Recientemente el BLW se ha afianzado como una nueva práctica de destete que implica hacer la transición de la toma de pecho a la comida solida por parte de los bebes. Los bebés pueden elegir entre varios tipos de comida para picar y comer todo lo que quieran.
¿Qué es el BLW para un bebé? ¿Qué significa?
El BLW es una práctica en la que se deja al niño decidir como de rápido, qué y cuánto comer (la traducción sería dirigido por el bebé = guiado por el niño). Desarrollado en Gran Bretaña, el método BLW se está afianzando en nuestro país. El objetivo es que los niños aprendan gradualmente a comer por sí mismos y a conocer los alimentos, a comprender cuándo están llenos y a desarrollar preferencias individuales.
En lugar de darle comida a tu hijo, ofrécele varios bocados de comida. Él mismo decidirá cuánto quiere comer y se animará a empezar a comer por sí mismo. Para asegurarte de que tu hijo recibe la cantidad adecuada de nutrientes tienes que continuar alimentándolo hasta que pueda comer estas cantidades de alimentos sólidos por sí mismo.
¿A partir de qué edad se empieza con BLW?
Puedes empezar el BLW alrededor del quinto o sexto mes de vida del bebe, que es la edad en la que normalmente empieza el proceso clásico. La transición será gradual, ya que seguirá amamantando. El mejor momento para introducir el BLW depende, entre otras cosas, del grado de desarrollo del niño.
– El bebé ya no necesita que le apoyes la cabecita. También debe ser capaz de sentarse derecho en la silla alta o en las rodillas para que la comida no pueda ir de lado.
– Debe ser capaz de agarrar la comida cerrando la mano con el puño y luego ponérsela en la boca por sí mismo.
– Ya debe haber perdido el reflejo de extrusión de su lengua. De lo contrario, terminará escupiendo lo que se ha metido en la boca.
– Por último, debe expresar su interés por la comida, por ejemplo, extendiendo las manos hacia la mesa o imitando el movimiento de masticar.
¿Cómo funciona el método BLW?
El primer paso del método BLW es permitir que el niño participe en las comidas familiares mientras está sentado en su trona. Con el tiempo empezará a tomar algo de su plato e imitará tus gestos.
A partir de este momento, que encuentre algo en el plato que sea del tamaño adecuado para su boca y que pueda agarrar sin demasiada dificultad. Ofrécele a tu hijo la comida que has preparado, pero nunca se la pongas en la boca. Él decidirá cuándo y a qué velocidad comer. El BLW no requiere que el bebé sea alimentado, es todo lo contrario. El padre sólo está presente en la mesa y no interviene.
Es muy importante que el niño pueda concentrarse completamente en la comida y no se distraiga con la televisión, la radio o los juguetes. También tienes que asegurarte de que el niño no esté muy cansado o hambriento cuando se siente a comer. De lo contrario, le será difícil concentrarse en su comida.
¿Qué se necesita para empezar con el BLW?
El BLW admite cualquier alimento que las manitas del bebé puedan agarrar sin mayores problemas y que pueda ser triturado sólo con las encías. Para ello, son adecuados, por ejemplo, verduras, frutas, pasta de fácil manipulación e incluso queso o pollo. Lo importante es que la comida para el bebé sea saludable. Saber qué se necesita para comenzar con la BLW con seguridad implica que él bebe tiene que tener las condiciones físicas que te explicaba antes y que deber evitar cosas en la alimentación como:
– El exceso de sal y azúcar añadido
– Especias picantes
– Nueces, aceitunas y otros pequeños alimentos que podrían ir de lado para el bebé.
– Atún y mariscos
– Miel
– Huevos cocidos
Críticas al método BLW
El BLW es un método de alimentación que también tiene detractores. Algunos pediatras incluso llaman a la precaución señalando que, como los bebés sólo comen cantidades muy pequeñas de comida al principio, pueden acabar sufriendo una falta de ciertos nutrientes. Además, no todos los niños, explican los expertos, son capaces de agarrar bocados de comida y llevárselos a la boca por sí mismos.
Los partidarios del método BLW argumentan que, al continuar con la lactancia, la madre se asegura de que el bebé reciba un suministro adecuado de nutrientes y así evita que surjan deficiencias. También señalan que comer de forma independiente promueve la coordinación y que los bebés aprenden a comer por sí mismos y, gracias al BLW, también a entender cuándo están llenos. Los primeros estudios han demostrado que los bebés que utilizan este método tienen menos probabilidades de tener sobrepeso en la infancia.
Lo más probable es que el mejor método sea el intermedio: si tu hijo sigue sin poder comer por sí mismo, debe continuar con sus comidas. A medida que se vuelva más independiente, puedes empezar a darle a tu hijo la libertad de decidir qué y cuánto comer. Así aprenderá a ser independiente y a entender a su cuerpo.