Seguro que has ido más de una vez a montar con tus hijos en bicicleta, pero no sabes los múltiples beneficios que tiene, aquí te los vamos a enseñar. Aparte de disfrutar en plena naturaleza hay muchos beneficios que aporta la bicicleta en tus hijos que seguro que no sabias.
¿Por qué es bueno que los niños cojan la bicicleta?
Montar en bicicleta tiene muchos beneficios, los niños disfrutan montando en bicicleta porque pueden compartir con sus amigos sitios nuevos.
Además, al montar en bicicleta se sienten independientes y pueden descubrir caminos llenos de diversión.
Si es la primera vez que van a montar en bici, en Banwood tenéis unos modelos chulísimos de bicicletas clásicas que seguro que les encantan.
Aquí te vamos a enumerar los beneficios de montar en bicicleta:
Mejora las habilidades sociales
Montar en bicicleta e irse con los amigos ayuda a que los niños compartan momentos e ideas, se cuenten sus aventuras y hagan nuevos amigos.
Además, si vamos a alguna carrera o a que participen en algún acontecimiento esporádico de infantil, allí conocerán a más amigos y se lo pasarán genial.
Les aleja de la televisión y de la rutina del día a día
Sabemos que a los niños les encantan ver la televisión y estar con la tablet etc. El dar paseos con la bicicleta les mantendrá tan entretenidos que se olvidaran de las tecnologías.
Es una buena forma de tenerlos entretenidos sin tener que estar pegados a una pantalla.
Alivia el estrés
Cuando los niños van en bici les genera confianza y les demuestra que ellos solitos puedan llegar con ella hasta donde ellos quieran. Al sentirse independientes, les hace al mismo tiempo estar más seguros de si mismos. Hacer ejercicio les libera del estrés acumulado en toda la semana y les ayuda a dormir mejor.
Ejercita los músculos
Montar en bicicleta es un deporte perfecto para ejercitar los músculos de las piernas. Cuando van en bicicleta les ayuda a mantenerse en forma y tener el peso perfecto y mantenerse sanos. Además, es un deporte que, aunque lo que más se fortalece son las piernas, también fortalecemos todo el cuerpo.
Ayuda a fortalecer los vínculos entre la familia
Practicar el ciclismo ayuda mucho para crear fuertes vínculos entre padres, madres e hijos. Cuanto mas tiempo pasemos con nuestros hijos y compartamos tiempo juntos, serán experiencias que ellos recordarán siempre y con el paso del tiempo, podréis recordar estos momentos disfrutando en familia.
Aprenden de la naturaleza
Cuando vamos en bicicleta y vamos por el campo o por el parque a los niños les ayuda mucho para respetar el medio ambiente y la biodiversidad. Cualquier actividad que se realice en la naturaleza de forma sistemática te ayuda a concienciarte de la necesidad de cuidar el medio ambiente.
Aprenden las normas de circulación
Si vamos a montar en bicicleta en una zona urbana los niños aprenderán normas como ceder el paso, tener cuidado con los peatones o con los coches. Los niños aprenden que para ir por la ciudad hay que respetar ciertas normas para poder circular.
Mejora la coordinación
Montar en bicicleta hace que mejoren la coordinación porque necesitan que el cuerpo trabaje en conjunto desde las piernas, brazos, la vista y el oído. Necesitan que todos estos órganos estén coordinados para estar atento de lo que les rodea.
También les ayuda a que puedan controlar mejor su cuerpo para no caerse de la bicicleta.
Fortalece su corazón
El deporte en general es fundamental para la salud de los niños, pero más especialmente los deportes en los que se trabaja el cardio. El ciclismo es perfecto para ello. Con el paso de los años verán como tienen unas pulsaciones mucho más bajas que las personas que no hacen ejercicio regularmente.
Cómo veis, todo son ventajas para los niños cuando montan en bici. Lo único que queda es que os animéis a realizar unas cuantas rutas con ellos para que empiecen a interesarse por este deporte.